炭には消臭や浄水、ダイエットなど様々な効果がありますが、除湿、調湿にも効果があります。湿気対策や乾燥対策には、除湿機や加湿器を使う人が多いと思いますが、炭は置くだけ。さらに電気代もかからず再利用もできるというのですから、活用しない手はありません。

今日はそんな炭の除湿効果についてお伝えしたいと思います。

【消臭からダイエットも】炭の効果と今日からできる利用方法

私たちの周りには、炭を利用したさまざまなグッズがあります。でも、「炭製品は体によさそうだけれど、具体的な効果は…

炭が湿気対策に効果的な理由

除湿に炭、と聞いて、なんで炭が除湿に？と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんね。炭がなぜ湿気対策に効果を発揮するのか、まずはその理由を説明します。

炭はとは木を炭化したものですが、もともと、木には水を隅々まで行き渡らせるために細かい管が沢山通っています。木が炭になることで、その管は非常に細かい穴（細孔と呼ばれています）となります。

炭は、湿気が多いときにはこの孔で水分を吸収し、逆に乾燥している時には、孔から水分を放出してくれるというわけですね。ちなみに、除湿にもっとも効果があるのは、竹炭です。竹炭は他の隅に比べて細孔の量が多いため、高い効果を発揮してくれます。

置くだけでできる炭の除湿方法

炭は置くだけで簡単、お手軽に除湿、調湿、カビ対策ができます。具体的な利用方法を説明します。

クローゼットに

炭の除湿効果は様々なところで使えますが、例えばクローゼットに入れておくだけでも、効果を発揮してくれます。洋服や布団など、湿気対策が必要な場所に置くといいでしょう。衣服に触れるのが心配という場合は、キッチンペーパーなどで包んで使いましょう。

下駄箱に

また、炭は下駄箱に置くことも有効です。梅雨時などはかなりじめじめし、また匂いもきつくなりますよね。炭には消臭効果もあるので、ぜひ試してみてください。

床下

床下はなかなか目が届かない場所ですが、なんのケアもせずに放っておくとカビが生えてしまう可能性があります。そんな時は炭を置いてぜひ除湿しましょう。

床下に炭をおくと起こる驚くべき効果って！？

脱臭からダイエットまで、様々な効果を発揮する炭ですが、実は炭は床下においても効果があることはご存知ない方も多い…

炭にカビが生えたらどうする？

ちなみに、まれに炭が白く変色することがあり、カビと間違える方がいますが、完全に炭化した竹炭にはカビは生えません。それはカビではなくミネラルです。ただし、炭が吸着したホコリなどにカビが生える場合があります。その場合は、煮沸するなどした後に、天日干しをしてあげるといいでしょう。

天日干しで再利用できるので経済的

炭は細孔に湿気を吸収するため、除湿効果は使っているとだんだん薄れてきます。そんな時は、天日干しをすることで効果が復活します。晴れた日に1日外に出しておくだけでいいので、一ヶ月に1度は天日干しをするといいでしょう。除湿機などはどうしても電気代がかかってしまいますが、炭は天日干しで再利用できるので経済的です。

炭と共に豊かな暮らしを

炭というと、バーベキューなどを思い浮かべる人が多いと思いますが、生活の様々な場面で使うことができます。何より、炭は自然由来の素材のため、アレルギーなども気にせず利用できるのが嬉しいですね。

皆様もぜひ、炭との豊かな暮らしを実践してみてください。

炭には消臭や除湿、浄水など様々な方がありますが、最近注目されているのが、炭を使ったチャコールダイエットです。世の中には様々なダイエットがありますが、運動や食事制限など、我慢をするダイエットはなかなか続かないもの。

その点、炭を使ったダイエットは、炭を食べるだけで痩せられる、というのですから驚きです。本記事では、そんな炭を使ったダイエットの効果やお勧めのサプリメントまで、炭を使って今日から手軽に痩せる方法をご紹介します。

炭ダイエットが嘘でない理由！デトックスと吸着効果の秘密とは？

炭を食べるだけで痩せる。なぜそんなことが起こるのかその理由を解説しましょう。ダイエットに使うのは、私達が目にする木炭ではなく、活性炭（チャコール）という炭です。

活性炭は、ヤシ殻や石炭、オガ粉などを炭化した炭で、表面には孔と呼ばれる細かい穴が網の目のように沢山あいています。痩せる秘訣はこの孔にあり、この穴が体内の老廃物や油を吸着してくれます。

また、炭にはカリウムやマグネシウムなどの豊富なミネラルも含まれています。炭を食べたり、摂取することで、これらのミネラルも体内に吸収され、健康で健やかな体を作ってくれます。

炭を摂取することでデトックス効果があり、腸内環境を綺麗にしてくれます。また、ミネラルにより代謝が活性化することにより、健康的に痩せることが可能です。

運動しても痩せずらい、そんな人にお勧めです。

チャコールダイエットは、運動してもなかなか瘦せずらいという人にお勧めです。運動によって、脂肪を燃焼させることで人は体重を落とせるのですが、身体は特定の順番でエネルギーを使っていきます。脂肪はエネルギーとして最後に使われるために、なかなか落としずらいのです。

チャコールダイエットは、この燃焼しにくい脂肪分を吸着してくれます。そのため、頑張って運動模試、食事制限もしてしっかりカロリーバランスを考えているのに痩せずらいという人にお勧めなのです。運動後のプロテインに足していただく、といった使い方もできます。

チャコールダイエットの口コミ・体験談

食べるだけで痩せるとお手軽なチャコールダイエットですが、結局のところやせるのかどうかというところですよね。というわけでチャコールダイエットの口コミや体験談を集めてみました。

便秘だったのが飲んだ次の日から、よくなりました。

また買いたいと思います。

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便通がよくなった。「宿便が出てスッキリする」とまではいかないが、一定の効果はあるみたい。タブレットなので、場所を問わずに、飲みやすいのが便利。食事制限と併せて、継続してみたい。

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これといった効果は感じられず…私の体質には合わなかっただけかも。
もしくは、もう少し長い期間を飲まないと分からないのかもしれません。

サプリ慣れしているので、味や匂いは気にならなかったです。大きさ的には問題なく飲み込みやすかったです。

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効果があるという方、また効果が感じられないという方がなど、チャコールダイエットの口コミは様々でした。他のダイエットと同じく、チャコールダイエットにも相性があるのでしょうね。

チャコールダイエットには市販のサプリがおすすめ

そんなチャコールダイエットですが、活性炭をご飯に混ぜるというのには抵抗があるかもしれません。そんな方にお勧めなのがサプリメントです。パウダー状の炭をさっとご飯にかけたり、生地や練り物に混ぜ込むだけで、手軽に炭を摂取することができます。

また、炭カプセルでさっと炭を摂取してもいいでしょう。

手軽に使えるおすすめのサプリ3選

さっとかけるだけのパウダーや、初心者でも使いやすいおすすめのサプリメントを集めてみました。ドラッグストアなどでも買うことが出来るので、ぜひ使ってみてください。

FASPOCO ファスポコ

FASPOCO ファスポコは、料理や飲み物に気軽に混ぜることができる炭パウダーです。素材に徹底的にこだわり、紀州南高梅炭と紀州竹炭を使い、高い吸着力を実現しています。お通じが悪く、薬に頼っている、そんな方にもぜひお勧めしたいサプリです。使い方は簡単で、1日500㎎～1g程度を料理に振りかけたり、ドリンクに混ぜるだけで使えます。

FASPOCO ファスポコの販売ページはこちら

竹炭とコンブチャの黒生クレンズ チャコール

竹炭とコンブチャの黒生クレンズ チャコールは、竹炭パウダーと昆布茶の成分、乳酸菌をぎゅっと凝縮したカプセルタイプのサプリメントです。昆布茶の食物繊維に加え、炭の吸着力、そして乳酸菌により腸を活性化し、身体の内側からダイエットを助けてくれます。原料も国産にこだわっており、品質管理にも力をいれているので、炭サプリが初めてという方でも安心して利用できます。

竹炭とコンブチャの黒生クレンズ チャコールの販売ページはこちら

竹炭パウダー

竹炭パウダーは、ご飯にかけたり、ドリンクに入れるだけで気軽に利用することができるパウダーです。竹炭に含まれる豊富なミネラル、強力な吸着作用が、余分な有害物質を吸着、排出してくれます。消臭、抗菌効果もあり、腎臓や腸の負担を減らし、身体を
綺麗にしてくれます。また、竹炭は国産の猛宋竹のみを利用。安全に口にできる点も嬉しいですね。

竹炭パウダーの販売ページはこちら

竹炭は除湿や消臭に効果抜群！特徴を解説。

竹炭は文字通り竹を炭にしたものです。炭が消臭や除湿など様々なことに効果があることは知られていますが、竹炭も同じ…

料理やコーヒーにも挑戦してみよう

炭はサプリだけでなく、直接料理に使うこともできます。作り方は簡単で、炭をいれてご飯を炊いたり、漬物にいれたり。また直接炭を摂取するわけではないですが、炭を利用して何かを焼くということもできます。さらには炭はスイーツにも活用できます。炭を使ったレシピは沢山公開されていますので、ぜひ挑戦してみてください。また、炭を使ったコーヒーもありますので、コーヒー好きな方はぜひお試しください。

【炭パワー】チャコールコーヒーはダイエットに効果抜群！

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チャコールダイエットの副作用・危険性とは

これはどんなサプリメントにもいえることですが、取りすぎると副作用が発生する危険があるので、注意が必要です。炭の場合はその吸着作用から、取りすぎると体に必要な栄養も吸着してしまい、本来なら、便秘解消に繋がるはずが、便秘になってしまうリスクを高めます。

炭の摂取目安は、1日で耳かき2、３杯程度（3～4g）の量が適量となりますので、注意しましょう。また、まれにチャコールダイエットをしていると、黒い便が出ることがありますが、病気ではありませんので、安心してくださいね！また、ガンになるという噂もありましたが、炭を食べることでガンになるという医学的な根拠はありません。健康に関する情報はしっかりと調べることが大事ですね！

チャコールダイエットの効果を最大限に上げるには

食べて痩せる、そんな理想のダイエットを実現してくれるチャコールダイエットですが、効果を最大限にあげるためのコツがあります。せっかくダイエットを始めるなら、少ない手間で最大の効果をあげたいですよね。

水分を多めにとる

炭ダイエットのデトックス効果は、水分を多めにとることでより効果があがります。体内の老廃物は最終的に多くが尿や便となって排出されます。水分を多めにとることで、より多くの老廃物を排出することができ、ダイエットの効果があがります。

食事は栄養バランスを考える

チャコールダイエットは、自然が持つ力を利用して痩せるダイエットです。当たり前ですが、炭をいれているからといって、それ以上に油ぎったものなどを食べてしまえば効果は出ません。炭ダイエット実践中も、食事はしっかりと栄養バランスを考え、正しくとるようにしましょう。

チャコールダイエット、お勧めです。

ダイエットは女性の永遠の悩み。毎年様々なダイエットが生まれては消えますが、このチャコールダイエットは、お手軽さからいってもお勧めです。騙されたと思って始めてみてください。炭の持つ健康パワーに驚くはずですよ！

消臭や浄水、はたまたダイエットなど、様々な効果がある炭ですが、実はガーデニングにも効果があるのはご存知でしょうか。
炭を使うことで、肥料になったり、植物の根腐れを防止するなど、様々な効果を得ることができます。

今日はそんな炭のガーデニング効果について、また利用法を紹介します。

炭をガーデニングで利用する方法

実際のところ、具体的にどう炭を活用すればいいか。利用方法はいくつかありますが、まず一番簡単なのは土の上に置くことです。上に置くだけでも、葉を食べるナメクジなどの害虫を予防できます。

その他、土に混ぜるのも非常に効果的です。土に混ぜる場合は、割合は3分の1ほど、消臭などに使えなくなった炭でも結構ですので、細かく砕いて土に混ぜましょう。

また、一切土を使わず、水と炭などで育てるハイドロカルチャーという栽培方法もあります。こちらもやり方は簡単で、植物の土を落とし、ボールに根腐れ材と一緒に炭をいれるだけです。こちらは、ハイドロカルチャー用の炭があるので、それを利用されるといいでしょう。

ハイドロカルチャーは、水やりの回数も少なくて済み、お洒落に演出できるのでぜひ挑戦してみてくださいね！

炭を土に入れる効果

炭が土にいい理由。その一つは、炭が多孔質であることがあげられます。多孔質とは、名前のとおり、表面に沢山の穴があいているわけなんですね。どれくらい開いているかというと、なんと炭に1kgあたりで、東京ドーム6個分の表面積になるくらい、とんでもない数の孔があいています。

これらの無数の孔が、微生物などの住処となり、さらには有害物質などを吸着し、土を元気にしてくれるというわけです。

その他にも、炭には土に重要な保水性を調整したり、通気性を高める効果。太陽エネルギーを吸収する保温効果。炭が持つミネラルによる栄養補給、酸性土壌を中和するなど、様々な効果があります。

もちろん、炭は化学肥料ではないため、環境にも優しくガーデニングや園芸を楽しむことができます。最近では、この炭効果は大変注目されていて、環境問題への関心もあり、田畑の土壌改良に炭を使おうという研究も進んでいるようです。もみ殻を炭化させたくん炭が有名ですね！

田畑を豊かにするくん炭の作り方と効果って？

炭には浄水や消臭など様々な効果がありますが、実は土にも効果を発揮します。最近ではガーデニングにも利用されたりし…

炭と地球に優しい暮らしを

今日は炭をガーデニングに利用する方法について紹介しました。炭は環境にも優しく、様々な効果があります。炭を暮らしに取り入れて、豊かな毎日を送ってください。